乳酸菌を育てて、口臭とおさらば!プロデンティスとプロポリンスを試そう!

毎日歯磨きしているのに口臭が気になる人、口内炎になりやすい人に効果的な改善方法を紹介します。

虫歯になりやすい人となりにくい人の違い

あなたのまわりには、今まで虫歯になったことが無い人、口臭がしない人がいませんか?

それに比べて、自分は歯磨きをこまめにしているのに虫歯があったり、口臭が気になる・・・。

この違いは何でしょうか?

もしかしたら口の中の菌が原因かもしれません。

口の中に住む雑菌たち

誰の口の中には、500種類以上の雑菌がいます。その数はなんと100億個といわれています。

非常に多いですが、それが500億に増えたり、1億に減ったりすることはありません。

口の中に限ったことではありませんが、菌の特性としてある場所で無限に増えることはありません。多すぎると生存できないからです。

そのため、菌全体の数はいつも一定です。しかも、菌の割合(勢力)はほぼ決まっています。

口の中には悪玉菌と善玉菌がいる

口の中に住む菌の中には、虫歯や口臭の原因となる悪玉菌と悪玉菌を除菌する善玉菌がいます

・悪玉菌・・・ミュータンスレンサ菌などの腐敗菌。虫歯口臭の原因

・善玉菌・・・乳酸菌などの発酵菌。悪玉菌を除菌する

すべてが善玉菌という人はいませんが、善玉菌と悪玉菌の割合は人それぞれ違います

生まれてから歯が生えるまでは、口の中に悪玉菌はいません。歯がないと生存できないからです。歯が生え始めると悪玉菌、善玉菌の両方が共存するようになります。

そして少しづつ善玉菌と悪玉菌の割合が決まっていきます。

MEMO
よく、赤ちゃんには親が使ったスプーンやはしなどを使わないほうがいいといいますが、これは、親の口の中にある悪玉菌が赤ちゃんの口の中に移るのを防ぐためです。

3歳頃になると菌の勢力争いもひと段落して、菌の割合も決まってきます。このとき善玉菌の割合が多いとその人はずっと虫歯になりにくい歯となります。

逆に、この時期に悪玉菌の割合が多いと、成長しても虫歯になりやすく、口臭がでやすい歯となります。

一度決まった口の中の菌の割合は、ほとんど変わらないと言われています。

注意
イソジンや抗生剤である程度除菌できても時間がたてば元の状態(割合)に戻ってしまいます。

では、口の中の環境を良くする方法はないのでしょうか?

プロバイテクィスが口内環境を変える!

体内環境を整えるため、乳酸菌を代表とする善玉菌を食品から摂取するという考え方をプロバイテクィスといます。

身近なものでは、ヨーグルトぬか漬け納豆などの発酵食品があります。

最近では、口の中の環境を改善する方法として、このプロバイティクスが注目され利用されています。

今回、プロバイティクスを体験したので紹介します。

バイオガイア:プロデンティスのレビュー

プロデンティスは予防歯科の先進国であるスウェーデンに本社があるバイオガイア社の製品です。

タブレットを定期的に舐めることで、善玉菌(乳酸菌)を効率的に増やしてくれます。

今回試してみましたので、レビューします。

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タブレットがシート状になっています。1シート10錠で、全部で3シート入っています。

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タブレットは白色ですが、緑の粒々が入っています。これはミントです。

これを一日1~2粒口の中で舐めて溶かします。

日本人にあまりなじみのないミント味は、最初は変な味だと思いましたが、慣れてくるとそんなに気にならなくなりました。

プロポリンスも併用しました

口の中には、たくさんのたんぱく質があります。もともと粘膜にあるもの食べ物のカスなどです。

実はこれは悪玉菌の栄養源になっています。そして、このたんぱく質を悪玉菌が分解するときに硫化硫黄が発生します。

硫化硫黄はくさった卵のような臭いがあり、口臭の大きな原因となります。たんぱく質とともに悪玉菌を減らした方が善玉菌を効率よく増やせます。

そこで活躍するのがプロポリンスです。

プロポリンスはマウスウォッシュの一種ですが、口の中のたんぱく質を集めて固めてくれます。


公式HPより

口の中をくちゅくちゅとゆすぐだけで、たんぱく質とそれに含まれる悪玉菌を根こそぎ洗い流してくれます。

プロデンティスとプロポリンスはいつ使う?

プロデンティスで善玉菌を補給する一番いい時間帯は寝る前です。

歯磨きの後、プロポリンスでたんぱく質をしっかり取り除いてからプロデンティスを使いました。

効果がでるまでの期間はどれくらい?

実際使ってみると、5日くらいで変化がありました。最初は変わりありませんでしたが、だんだん口の中がピリピリするようになってきました。

ピリピリといっても痛いわけではなく、心地よい感覚です。

MEMO
ピリピリした感覚は乳酸菌の影響です。善玉菌である乳酸菌が口の中に定着してきた合図です。

効果がでるまでの期間は人それぞれのようですが、多くの人が遅くても10日くらいで変化がわかるようです。

タブレットは毎日必要?

この段階になると乳酸菌が悪玉菌を段階的に除菌してくれるようになります。2週間くらいして生着してしまえば、3日おきにタブレットを舐めれば乳酸菌を維持できます。

そうなると、1箱(30錠)で3ヶ月もつようになります。

一度きりの殺菌と違い、増えた善玉菌がずっと悪玉菌を除菌し続けてくれるので、効果は絶大です。

次第に、口の中に歯垢がつきにくくなり、歯茎が元気になっていくのが実感できました。

人前で口臭を気にしなくなった

今までは口臭を気にしていつもマスクをしていましたが、口の中がピリピリしている →「 口臭が抑えられている」と考えるようになり、人前で口の臭いを気にしなくなりました。

その結果、精神的にとても楽になりました。

口臭を抑えるだけでなく、虫歯にもなりにくい口内環境が手に入ります。ぜひ一度おためしください。

お子さんの口臭にも

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